生活中的中医养生小偏方

现在的人们对于自己的身体健康都是非常的重视的，并且有很多的老年人在生活饮食当中都注重养生的问题，其实，养生就关联着中医，中医尤其重视阴阳平很，那么中医是如何养生的呢！

生活中的养生小偏方

跌打损伤、挫伤可湿敷艾蒿

由于孩子年纪小爱打闹，所以经常会遇到跌打损伤的情况，每次都只好去药店买相关的药品。有次回乡下，看到祖母用了一个老偏方来对付此类情况，效果十分明显。方法是用艾草的叶、根和葱切细后，充分捣碎，加上醋煮成糊状后装入瓶内，放冰箱冰冻保存。一旦遇到孩子有跌打损伤或挫伤时，就将它涂在纱布上，对准患处湿敷。

专家点评：

艾蒿的叶、根和醋均有止血、消炎的作用，葱虽然有点刺激，但能促进患部血液循环，血液循环一旦改善，相对也就促进了伤处的恢复，所以轻微的跌打损伤或挫伤，不用市面销售药品也可以治愈。

吃橘子可防止夏季犯困

俗话说夏日炎炎正好眠，一到夏天我便容易犯困，甚至会因为犯困而影响了工作。有次约好同事去谈事情，谁知在赶赴约会地点时，我在公车上犯了困，结果不仅睡过了站，背包也被划开了一个口子，里面的手机、钱包都不见了。后来一个朋友告诉了我一个老偏方，就是多吃橘子，没想到坚持一段时间后，确实没有那么容易犯困了。

生活中的养生小偏方

专家点评：

橘子含有丰富的钾元素，能为*补充在夏季容易缺失的钾，而且橘子味道偏酸，叉能起到提神开胃的作用。另外橘子皮里还含有黄酮、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的功效，所以用橘子皮泡水饮，能起到更好的效果。

桑叶可控制体重增长

由于工作原因，我平时经常会陪着领导客户一起吃饭，体重随之开始增长，三高等病症也随之而来。医生让我控制饮食多运动，但并没有实质性改善。后来朋友告诉我一个偏方，每晚用冷开水浸泡桑叶5克左右，第二天凌晨空腹服下，继续冲冷开水浸泡，存三餐前当茶喝。到了傍晚换新的桑叶浸泡，次日饮服，几个月下来，我韵体重明显减轻了许多。

对于中医养生，我们讲究的是放平心态，不要出现情绪暴躁的现象出现，并且在饮食方面也要更加重视，一个良好饮食习惯的养成，当人们年纪比较大的时候，可以多吃一些橘子，这样能够帮助人们调节情绪。