秋季吃什么伤脾胃 少吃大蒜

养生离不开的就是饮食，我们的身体健康和饮食习惯息息相关，所以注重养生的人都不会忽略平时的饮食。现在已经是秋天了，人们不仅加上了厚衣服，还换了饮食的口味。脾胃是我们身体重要的器官之一，如果脾胃不好就别提吃好吃的东西了，所以养生一定要注意保养脾胃，少吃伤脾胃的东西。那么秋季吃什么伤脾胃呢？今天小编就来告诉大家秋季吃什么伤脾胃。

秋季吃什么伤脾胃

一、辣椒

辣椒是生活中最常见的一种辛辣蔬菜，深受很多人的喜爱，尤其是在川湘菜中那辣味十足的菜肴，更是让人口水直流。

当没有食欲时，很多喜欢在菜肴里加一些辣椒，以促进食欲。虽然，辣椒对身体健康有帮助，但辣椒要是吃多了，对于身体伤害还是非常明显的，特别是对于肠胃，伤害极大。

感冒的人吃了辣椒之后是会很好的把身体的热毒排出体外，但是，当身体没有多少病症，这个时候要是吃辣椒的话，是会造成身体水分流失加剧，喉咙发痛的情况。

同时，辣椒中的这种辣椒素要是摄入过多是会因为胃部的灼热感，造成腹泻、腹痛、恶心、呕吐是非常常见的情况，长时间的食用辣椒是会使得血压升高，进而会让神经受到不小的刺激。

作为一种大辛大辣的食物，辣椒吃多了是会使得身体处于阴虚的状态，时间一长是会造成脾胃功能低下的。

因此，在生活中对于辣椒要少吃。

常言道：病从口入，不正确的饮食对于身体伤害极大，对于脾胃来说，同样如此。