秋季养生并不适合吃姜 需分清体质

相信大部分人都知道姜是很好的一种食物，虽然它的味道辛辣，很少人会喜欢吃姜，但是它的养生功效是不可忽视的。有的人为了养生就会多吃姜，然而再养生的东西吃错了季节也不会达到养生的效果。现在已经是秋季了，然而秋季养生并不适合吃姜，下面就和小编一起来看看秋季养生为什么不能吃姜吧！

秋季养生

由于秋季气侯干燥，最易伤肺;而生姜性温味辛，辛入肺，久服易伤阴动火，出现咳嗽、咽喉肿痛等症状，从而加重秋燥对身体的伤害，因此有“秋不食姜”之说。

但是，秋不食姜也并非是绝对的，需辨证对待。对于体质偏寒之人，如果经常感到全身怕冷、手脚冰凉、怕食生冷，并且有呕吐清涎的表现，或者病人属于虚寒体质，患的又是“寒证”，此时秋季食用姜可以起到温肺暖胃、散寒止咳的作用，不必顾忌。