进入秋分喝养生茶饮 祛秋燥又润肺

今天是秋分的节气，一场秋雨一场寒，天气已经逐渐进入凉爽，此时我们的身体也许会因换季而出现不适症状，如脸上长痘、喉咙肿痛、牙龈发炎、晨起干咳等。从中医养生保健的角度来看，干燥的秋季人们应该多喝保健茶饮，会帮助身体逐渐适应微寒干燥的秋季。下面我们就为大家介绍几款适宜秋季饮用的茶饮，希望对您的身体有所帮助。

萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

桂花茶：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。

苦瓜茶：此茶有利尿等功效。可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

茄子茶：主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。