佛家方法 教你巧祛寒气

驱寒吹气法运用吹气来祛寒，方法就如同我们吹蜡烛一样。

冬天感到手脚冰冷时，练习吹气法，手脚马上会感觉比较温热，如果仍感觉寒气难消，可以加上“意想”，把体内的寒气全吹掉，甚至能感受到体内的五脏六腑、经络都由内到外暖和起来，十分舒畅。

如果有关节炎等可以边点按穴位，边做吹气法，同时想象关节部位的寒气向外散发，坚持一段时间效果会非常明显。

另外可以点按一些穴位，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。阳池穴意味着囤聚太阳的热量。

阳池穴在人的手背手腕上，第三、四掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴。先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。刺激阳池穴，时间要长，力度要缓。 

寻医问药网提醒您，按摩穴位误用力过大。