秋季易发哮喘 患者晨起少锻炼

秋冬季节气候干燥，是哮喘病的多发季节。由于有哮喘病史的人对大气的温度、湿度等变化极为敏感，而且适应能力弱，极易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘。加之，秋季又是叶落草枯时节，食物和空气中的致过敏物质大量增加，哮喘病发病率随之明显上升。

秋季是哮喘易发的季节，为了尽可能减少哮喘发作，这里谨对广大哮喘朋友提出以下几点建议。

提前用药：如果是秋季季节性发作的过敏性哮喘或过敏性鼻炎，建议现在开始提前吸入糖皮质激素，如丙酸氟替卡松、布地奈德和经鼻吸入型药物，如丙酸氟替卡松，必要时也可同时服用白三烯调节药物，如孟鲁司特钠，这样就可以避免哮喘发作。

不可自行停药：如果是常年季节性哮喘，应当注意坚持原有的规范治疗，即使症状已明显缓解甚至消失，也不应自行减少用药种类和剂量，更不可随意停药。需要调整用药方案(包括减少用药种类和剂量)时，一定要与主治医生共同协商，征得他们的同意和指导。

少外出，戴口罩：白天尽量减少外出，尤其要少到花粉多的地方，如公园、森林、山野、草原。外出时尽可能戴上口罩。这个季节尽量少到外地旅游，如必须外出，临行前最好了解一下当地是否有诱发哮喘的有害因素。因为不同地区诱发哮喘的花粉种类不一致，对此应有所了解。

晨起少锻炼：许多人喜欢早晨起来不吃饭就进行晨练，有时运动量还会很大，这是不科学，不恰当的。第一，哮喘患者最好不要进行剧烈运动，如登山跑步等，因为剧烈运动可能会诱发运动性哮喘。第二，秋季早晨室内外温差较大，醒来后马上运动容易感冒。第三，晨起时哮喘患者的肺功能水平是一天中最低的，这个时候进行晨练会加重肺的负担。

总之，秋冬季节气候干燥，变化快，锻炼身体一定要量力而行，选择适合自己的运动，同时做好各项防范措施。