吃月饼配茶饮 依体质按摩缓肠胃不适

中秋节即将来临，少不了吃应景的各式月饼，中医特别针对不同体质，设计适合搭配月饼的解腻茶饮，例如有便秘问题的人，可喝玫瑰决明茶，能够消油脂、润肠通便;而血糖偏高、体重过重者，除了不能吃太多月饼，也建议喝桂花洛神茶来消脂解腻;另外，若是肠胃不舒服或胀气，可按摩腹部帮助消化，或是按压中脘穴理气止痛，减缓胃痛、呕吐等不适症状。

喝茶饮

菊花解腻茶

适用对象：不想吸收过多热量且排便正常者。

材料：菊花3钱、柠檬草2钱、玉竹5钱、白扁豆1两、何叶3钱。

功效：菊花清热解毒;柠檬草健胃整肠、消油腻;玉竹滋阴生津、润肺养胃;白扁豆健脾和胃、消暑;何叶利水消肿、助水份代谢。

做法：菊花除外，其余材料加水2000c.c.泡半小时，大火煮滚后转小火再煮半小时，最后加入菊花，焖约5份钟即可饮用，2天内喝完。

玫瑰决明茶

适用对象：火气大、容易便秘者。

材料：玫瑰12朵、桑叶1.5钱、天花粉和生甘草各3钱、决明子5钱。

功效：玫瑰花明目健胃;桑叶清热凉血;天花粉润燥止渴及活血去瘀;决明子降血压、通便;生甘草补中益气、清热解毒。

做法：玫瑰花、桑叶除外，其余加水2000c.c.泡半小时，大火煮滚后转小火煮半小时，加玫瑰花、桑叶焖约5份钟即可，2天内喝完。

迷迭葛根茶

适用对象：脾胃虚弱、容易腹泻者。

材料：葛根5钱、神曲5钱、迷迭香2钱、意仁1两、话梅3颗。

功效：葛根助发汗解热、降血压;神曲促进消化;迷迭香可消除胀气、安神醒脑;意仁有健脾、补肺清热的作用;话梅生津止渴。

做法：迷迭香除外，其它材料加水2000c.c.泡半小时，大火煮滚后转小火煮半小时，加入迷迭香，焖约5份钟即可饮用，2天内喝完。

月饼大多是甜食，若是空腹食用容易造成胃胀气，尤其是冰的甜月饼更要小心，若是肠胃虚弱，空腹食用甚至会导致腹泻。