天气燥热喝海带黄豆鸡汤

进入秋季空气干躁，此时*容易觉得烦热，那么在饮食方面如何调整呢?营养学家特此推荐一款营养汤——海带黄豆鸡汤，既能清热利湿，又能滋养肝血，提高机体免疫力，而且是一道营养丰富的美味养生靓汤。

海带黄豆鸡汤做法：

1、海带洗净，浸泡30分钟至一小时，捞起沥干水分;

2、黄豆洗净，浸泡1～2小时，将水倒掉，洗净;

3、鸡洗净斩件，汆水捞起;

4、将6碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料大火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。

海带黄豆鸡汤功效：

滋养肝血，补气利湿，提高免疫力。

份量：3～4人份

祝愿大家有一个清爽的身材。