电脑族怎样保养皮肤？食疗改善皮肤干燥

电脑族长时间使用电脑会对皮肤造成损伤，因此要做好皮肤的护理工作，使用完电脑后应该要深层清洁皮肤，并且要及时补充皮肤需要的水分，在饮食方面要增加蛋白质及维生素的摄入，而正确护理皮肤很重要，使用完电脑后要注意正确的呵护皮肤，下面我们来了解电脑族怎样保养皮肤？

皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。

电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

食疗改善皮肤干燥现象

至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。

木耳红枣汤 配料包括茯苓、淮山、白木耳、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

马蹄甘蔗汁 此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。白果薏米糖水 电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

绿茶 有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近荧光屏。

电脑族怎样保养皮肤电脑主要注意皮肤的正确护理工作，洗脸的时候应该要适当的按摩皮肤，促进皮肤的新陈代谢，排出皮肤内的废物，可以多喝些温开水，并且要多吃些蔬菜水果，能起到保健皮肤的作用，补充皮肤所需要的水分，喝绿茶具有抗辐射的作用，能够减少皮肤的损伤。