电脑族吃什么食物好？

电脑族要多吃些绿色蔬菜，补充身体需要的维生素，并且要及时补充水分，电脑族要多吃些海带和猪血，具有调节身体的作用，对身体好处比较多，电脑族要注意良好的用眼习惯，并且要注意用眼卫生，电脑族要选择对简洁有力的食物，绿豆和黑木耳对眼睛有好处，电脑族吃什么食物好？

1、绿色蔬菜

新鲜蔬菜是*内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

2、海带

海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入*的放射性物质从肠道排出。

3、猪血

猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入*的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

4、绿豆

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

5、黑木耳

黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

6、茶

计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。

电脑族吃什么食物好？电脑族可以经常喝些枸杞茶和菊花茶，能缓解眼睛的疲劳感，饮茶具有抗辐射的作用，多喝些菊花茶对眼睛有好处，黑木耳和绿豆对眼睛有好处，能够促进*新陈代谢，可以增强*的抗病能力，具有保护眼睛的作用，海带对眼睛有好处，绿色蔬菜对眼睛有好处。