OL办公健康小窍门

办公生活是现在很多人都追求的一种生活，但是这也却是一种会导致很多的疾病的一种方式。所以我们最好是能够对于办公室健康多多的进行关注。OL是对于一些办公室女性的总称，她们其实很需要做到健康工作。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍OL办公健康的小窍门。

办公室白领有十大不健康的生活方式，其中缺乏体育锻炼;长时间处在空调环境中，长坐不动;面对电脑时间太久、不能保证睡眠尤为突出。这些不良生活方式不仅会让白领们工作效率降低，更严重的是会形成颈椎病、鼠标手等等。

为了减少久坐办公室对健康的危害，达到健康舒适办公的目的，记者搜罗了一系列舒适办公的小窍门，发现原来只要稍作改变，在办公室办公可能比家中的书房还要舒适，你的工作效率也会事半功倍哦。

颈枕：帮你忙中小憩中国人有午睡的习惯，不小睡一会下午整个人都没精神。办公室里没有床，所以，躺着午休对大多白领来说是种奢望，趴在桌子上小睡。这种以手代枕休息的方式，其实很痛苦，除了醒来时口水满桌，脸上还印着几个褶子外，还会双腿酸麻、眼球发胀，时间长了颈椎腰椎毛病都来了。

调查报告显示，不良的生活方式不仅让白领们工作效率降低，严重的更会形成颈椎病、鼠标手等。

趴在桌子上睡觉，危害多多———解决办法：

想中午在单位午睡一会，可以事先预备一个旅行充气颈枕，这种颈枕有拉环充气的，也有吹气充气枕，用起来非常方便。不充气时，颈枕小得可以放在笔筒里，等午睡时，再把它拿出来充上气套在脖子上，只要找一张靠背椅，头枕着充气枕，就能舒适地睡一下，避免了危害多多的趴睡。

我们办公室里面很多的东西都是需要我们自己带去的，因为本身办公室里面很多的办公椅都是比较坚硬不适合*的构造的，我们最好是能够自己讲工作的环境布置的更加舒服一点才好。