中医调理助您轻松告别颈椎困扰

现在的上班族工作起来坐在电脑前就是一整天，长期保持一个姿势使脖子承受的压力特别大，时间久了就会得颈椎病。得了颈椎病经常会感到头晕、恶心、四肢乏力，给生活和工作带来不便。下面给大家介绍几种缓解颈椎病的方法。

首先在生活起居上要注意以下几点：

(1)注意保暖，避免受寒。

(2)长期低头工作者，需定时活动头颈部、消除颈项部软组织过度劳累，恢复颈椎的正常状态。

(3)睡眠时选合适的枕头，不宜过高或太低，以防止不良姿势而发病。

然后借助药物来调理：

1.常用验方

(1)赤芍60克，川断30克，木瓜12克，甘草12克，水煎服，10剂为1疗程。

(2)鹿衔草10克，丹参10克，熟地12克，当归10克，白芍10克，川芎10克，薏苡仁15克，威灵仙12克。水煎，每日1剂，分2次服。30天为1疗程。一般服2～8个疗程。

2.中成药

(1)壮骨关节丸，每次5克，每日3次。

(2)木瓜丸，每次30粒，每日2次。