研究发现 常食草莓能抵御辐射伤害
草莓是生活中常见的一种水果,我们也经常食用,味道甜甜的,汁水丰富,果肉丰厚,是很多白领一族的最爱。研究发现适当吃草莓可以抵抗辐射,减少辐射给我们带来的危害。
据美国《自然》杂志报道,伯拉德•罗宾率领的科研小组模拟了一个太空辐射环境,在持续8周的实验中,他们给98%的小白鼠吃普通食品,给2%的小白鼠吃加了冻草莓的食品。实验初期,两组小白鼠都因受到辐射而出现不良反应,但随着时间推移,研究人员发现,那些食用普通食品的小白鼠越来越弱,而食用了加草莓的食品的小白鼠却变得更活跃。
在每100克草莓中,含有50~100毫克维生素c,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素e以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外 线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。所以,经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
美国科学家们还建议,普通人每天食用500克左右的草莓,有助于提高工作效率;每天食用200克草莓,再搭配油菜、芥菜、卷心菜和萝卜等十字花科蔬菜,也能达到同样的功效。
看了上面的介绍,白领一族们不妨每天适当吃点草莓吧!
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