护眼高照 温水冲洗眼睛可缓解眼睛干痒

眼睛是心灵的窗户，日常生活中很多人的眼睛进入了尴尬的境地，过度用眼，睡眠不足常常会引发眼睛干痒，下面中医就为大家介绍五种缓解眼睛干痒的小妙招。

方法1、热毛巾敷眼

用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

方法2、眼保健操

眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

方法3、温水冲洗眼睛

用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。不过需要注意的是，保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。

方法4、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

茶叶含丰富胡萝卜素，能在*内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对*的伤害，还能够预防干眼症。

方法5、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的防治眼睛干痒的方法。

另外提醒用眼过度的朋友，一定要注意保护眼睛，不要长时间盯着电脑等电子产品。