中医 按压太阳穴可缓解屏幕眼

上班时间看电脑，休闲时间看手机，看电视，久而久之就会出现屏幕眼，眼睛疲劳，干燥，势力逐渐减退，那么我们该如何应对现代疾病“屏幕眼”呢?下面就来听听专家的意见。

按压穴位

闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

快速眨眼

缓缓地深呼吸，吐气时快速睁眼、闭眼，慢慢把气吐完。

冷热交替治疗

闭上眼睛，先用热毛巾敷在眼睛上30秒钟左右，再把另一条毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重复几次。

瞅鼻尖，缓慢深呼吸

当你吸气时，将眼睛做斗鸡眼状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一个远方的物体，并慢慢把气吐净。