8大网络疾病 你中了几个?
每天需要上班,上班自然要接触电脑,久而久之就出现了各种职业病,如头痛,腰痛,眼睛疲劳干涩,这些都是网络惹的祸,我们将他们称之为“网络病”下面小编就带大家一起来盘点一下这些常见的网络疾病。
1、腰背痛
专家称,不良坐姿往往导致腰酸背痛,而对这点相信大家是深有体会的。所以,建议有时间还是每天坚持做仰卧起坐15-20分钟,相信这种方法对于有这方面问题的朋友有很大的缓解作用。
2、头痛
过度使用网络带来的头痛有很多种,比如:敏感性头痛、慢性头痛、压力性头痛就是典型的实例。对于这些症状的对策,其实就是尽量养志良好的休息习惯,在保证充分睡眠的同时,在日常生活中也要保持工作场所或家中的空气流通。
3、眼部疲劳
专家指导,用眼过度自然会眼部疲劳,眼胀、眼酸、眼干、怕风、流泪、视物模糊甚至头痛、恶心、眩晕、乏力,使得近距离工作不能持久,都与长时间对着电脑有关。上述症状常称之为视疲劳综合征。所以,建议你每用电脑几个小时就应该停下来眺望远方一下,这方法对于每个人都适用,也简单易行。
4、网瘾
每天上网超过135分钟就算是重度网瘾,有些人一天工作十几个小时都离不开互联网,这自然归属网瘾?如果是工作需要,那不是比吸食毒品还要可怕?所以,单以时间而论,专家认为是不成立的。
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