多喝绿茶帮你拒绝电脑辐射

电脑辐射是白领一族健康的最大杀手，不仅危害身体，还会影响肌肤，所以想要健康与美丽，我们就要避免降低电脑辐射，只要你做大以下七点就可以拒绝辐射，做健康白领。

多喝菊花茶、绿茶

绿茶中含有的氨基酸及儿茶素最多，是辐射的解毒剂。菊花、枸杞、红枣一起泡茶美容防辐射，还可以明目，提高免疫力。还要多喝牛奶。

电脑屏幕

需要常常保持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。身体及电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。工作间隙休息时，上班族要记得关机，而不只是把屏幕关掉。安装电磁辐射保护屏，还可配戴防辐射眼镜。

使用完电脑要洗脸

显示屏产生辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至是导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。洗脸可去除脸上吸附电磁辐射颗粒。

必备加湿器

加湿器中放入纯净水，还可倒入玫瑰水，保湿镇静。这是保持周围环境湿度的措施，再次保湿。另外要保持室内通风，空气流动。

补水喷雾

在空调房里工作应该注意补水保湿，常备一瓶补水保湿喷雾，随时随地给肌肤滋润保湿。

电脑前摆放仙人掌

仙人掌既可以美化环境，又能净化空气挡掉大量辐射。美观与养生两不误，何乐而不为呢!

食物抗辐射

多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。能抗辐射的蔬菜还有：海带、黑木耳、青菜、油菜、芥菜、卷心菜等。

以上呢就是可以防止辐射的7招，你做了几个呢?需要注意的是，白领工作再忙也要抽出一定的时间去锻炼身体，加强营养，增强身体抵抗力，只有这样才能在职场上自由驰骋!