警惕!5大信号预示白领过劳

白领过劳在如今的社会是不少见的，其实生活中白领过劳也是会有一定的征兆信号的，如眼睛发酸，没有“电力”；咽喉痛，经常声音嘶哑；头晕头痛或是肩颈部发僵等等，所以小编建议当出现这些症状的时候白领就得注意了。

过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩，看起来没“电力”。

如果你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳导致的。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。

给眼睛充电：还记得小时候做的眼保健操吗?闭上眼睛，在眼周穴位按摩5分钟，再睁开眼睛时，你会感觉眼睛明亮多了。或者闭目，将掌心搓热，然后按在眼皮上，不断反复，5分钟后也有同样效果。

过劳信号二：咽喉痛，声音沙哑，听上去老了5岁。

咽喉出现烧灼、疼痛感，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，别人还说你的声音有点儿沙哑，那么你很可能是累了。研究显示，90%的咽痛起源于喉部组织的感染，经常为病毒感染。劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官——咽喉出现了。当然，环境干燥、过度用嗓也起着推波助澜的坏作用。

润喉利咽方法：用一个小热水袋热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛;每隔几小时，用一杯温水加半匙盐或一片维生素C漱口，有消炎的作用;如果方便，再喝一杯酸奶，酸奶中含有嗜酸乳杆菌，是体内的良性菌，可以帮助消灭病毒。