推荐:缓解眼睛干涩的天然疗法
眼睛干涩、疲劳、视力模糊是电脑一族的通病,俗话说,眼睛是心灵的窗户,眼睛也是我们欣赏世界的工具,我们有必要保护好眼睛,缓解眼睛干涩疲劳不妨试试以下妙招。
1、毛巾敷眼
毛巾敷眼10分钟,温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
2、熨目
即以手掌熨目,每天晨起或睡前,取坐或立式,闭目,同时双手掌相互快速摩擦揉搓,约半分钟便会感到发热发烫,随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时,再如法重复一次,每日如此循环14次。此法有通经活络,改善血液循环的作用。
3、滴眼药水改善眼睛干涩
眼药水是否能润眼,一是看药水成分,二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。
4、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩
茶叶含丰富胡萝卜素,能在*内转化为维生素A,维生素A不但能减少电脑辐射对*的伤害,还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
5、眼保健操改善眼睛干涩
眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。
6、梳头按摩法
用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热,主要是刺激头部的血液循环,疏通经络,这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的,所以这个对眼部保健也很重要。
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