白领如何抵挡“早衰综合症”

随着电脑的普及，我们工作生活都需要靠电脑来完成，白领一族是深受电脑伤害最大的人群，早衰综合症是很多电脑迷的通病，下面就来探讨一下如何巧妙应对早衰综合征。

对于这样的电脑一族，每天总是长时间的盯着电脑显示屏。随着电脑的普遍，我们人与人之间的沟通也越来越少。随之出现的一张张表情淡漠、冷峻“电脑脸”的面孔。发色枯黄、脸色蜡黄等，对其生活往往总是缺乏热情，对于很多事情都是充满着猜疑、凡事都爱以自我中心、固执己见或对某事耿耿于怀。

电脑办公族如何应对早衰综合症：

合理摆放电脑显示器的位置

摆放电脑也是一种学问，当你摆放的的位置恰当，还能有效的防治辐射。我们摆放显示器的时候尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方， 因为电脑辐射最强的是就是显示器的背面，其次我们为左右两侧，屏幕的正面其实反而辐射最弱。

我们摆放显示屏的最佳距离最好是以能看清楚字为准，距离控制在50厘米到75厘米，这样可以有效的减少电磁辐射的伤害。我们也还要调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人们的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人们的颈部肌肉能达到很好的一个放松状态。我们在家里面摆放电脑业必须有讲究，像平常的写字台为人们低头书写设计的时候，其实那个高度非常的不合适，如果长时间的保持这个姿势上网，我想的你的颈椎会受不了，像一些颈椎病很快也会找上你。如果你没有能力购买专门的电脑桌，那么我们建议大家一定要将座椅逐步的垫高，让其颈部逐步的放松。

谨防眼睛中招

对于ol一族最严重的面部问题，应该就是最严重的就是双眼。我们在使用眼霜的时候希望有一个滋润的效果，希望可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，还希望能有效的改善皱纹、细纹的问题。眼胶和眼霜的功用其实差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，在白天使用不会给皮肤造成很大的负担，很适合在白天使用。

我们应该注意用眼的卫生，不要长时间的用眼，在用眼半个小时左右的时候，我们可以远眺放松。