白领工作中如何防电脑辐射

 电脑在当代人们的工作、生活和学习中已经成为了一个不可缺少的必备工具，同时它也给我们的工作、生活和学习都带来了极大的方便和提高。现在人人都要用到电脑，电脑给我们带来了无穷的便利，但是也带来了不小的辐射，还有一些其他的负面影响，那么，牛皮癣患者该怎样消除这些负面影响呢?

1、电脑辐射是不可避免的，但可以减少。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

2、注重工作环境的空气流通、提高湿度。电脑辐射损伤皮肤，用完电脑要洗脸。合理安排时间，不要长时间连续在电脑前工作，注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。在使用电脑时还要注意用眼卫生，以免造成视力的损害。

3、还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，*所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

4、另外，电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力最大，开机时应远离显示屏。

5、喝绿茶可防电脑辐射，电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被*吸收后，能迅速转化为维生素A。