足底揉压法缓解腰酸背痛

现在很多工作都需要电脑完成，每天恨不得12个小时都在面对电脑，殊不知这电脑就是人类健康的隐形杀手。长时间使用电脑腰痛，肩痛，眼睛发涩，便秘各种疾病都频频侵袭我们的身体。小编给大家介绍一套足底揉压法。

肩痛：把脚移到身前，扳直小脚趾，用大拇指从脚心一路推压到小脚趾根部为一遍，重复约三分钟。

腰痛：沿大脚趾根部外侧到脚跟这条内凹的线路用力指压，重复约三分钟。

生理痛：在脚跟内侧和脚踝骨的中间部位用力指压10秒左右为一次，重复三分钟。

浮肿：先缓慢有力地按压脚心凹陷处，然后从脚背依次一路推压到五个脚趾的脚尖，以排出体内毒素。

眼疲劳：攥拳，用食指或中指的第二指节，分别沿五个脚趾的根部到脚趾尖一路揉压，持续约三分钟。

此套足底揉压法简单易学，只要你动动你的手指就可以轻松解决肩痛、腰痛、眼疲劳、便秘等症状。希望大家每天抽出十分钟的时间给子的足底做一下按摩，各种症状会悄悄离去，还你一个健康的身体。