“微博族”警惕手指生病

随着科学的进步，科技的发展，网络成为现代人的主要办公介质。微博是现在网络生活的一个很重要的部分，更多的人通过微博来分享自己的喜悦，表达自己的感想，人们因为长时间用鼠标操作电脑很容易影响到手腕部位的健康，形成所谓的“鼠标手”。

长时间的使用鼠标使手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，另外还导致包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸涩。

“微博族”警惕你的手指生病

1、“黑莓拇指”

频繁使用手机编写微博，小心导致你的拇指翻转，甚至发生溃疡和水疱。

2、“手机手”

医学上称为“拇指狭窄性腱鞘炎”。经常使用大拇指按压手机上的按键，会使大拇指感到僵硬、疼痛，严重时甚至会造成肌肉萎缩。

3、“手机皮炎”

长期使用手机可能会对手机的镍制外壳产生过敏性反应，进而生出红色或发痒的皮疹，即“手机皮炎”。

四步手指操

按摩手背的阳池穴

身体手指尽力往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。只要刺激这一穴位，就可以迅速畅通血液循环，温暖身体。

转动按摩每一根手指

一只手握拳后转动按摩另一只手的每根手指，直到发热为止。

总之，我们要科学的使用电脑，学会调节，避免因长时间使用鼠标而导致*健康受到影响。