中医警示：常穿高跟鞋易患骨关节炎

每一个爱美的女性都有一双高跟鞋，高跟鞋不但能从视觉让人增高，让腿部看着修长漂亮，还能给女性一种摇曳生姿的美。但是中医警示：常穿高跟鞋易患骨关节炎。

常穿高跟鞋的危害：

1. 常穿高跟走路产生的震波会上传，并导致膝关节内部压力大增。时间一长必然导致关节损伤。而且鞋跟越高，膝关节受压越大，骨关节炎危险越大。

2. 常穿高跟鞋对足部伤害很大。穿高跟鞋走路的时候重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，而这个部位还会受到其他脚趾的挤压，长期如此容易使足部肌肉无力而形成扁平足、拇囊炎、锤状趾等一系列疾患。

3. 常穿高跟鞋还会对腰椎造成影响。穿上高跟鞋走路，骨盆会向前倾，重力线前移。从而使女性挺胸、翘臀和腰向后伸，女性的曲线美完美的展现出来，但是这样的做的后果就是整个脊柱开始加速退行性改变。维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。

虽然我们明白常穿高跟鞋有很多危害，但是我们还是无法决绝高跟鞋的诱惑，所以我们在日常生活应该多注意，尽量少穿高跟鞋，如果必须要穿，那就步子尽量迈小一点，两腿尽量靠近，不要穿过高的高跟鞋，晚上的时候记得泡泡脚，给自己的脚按摩一下。希望大家在爱美的同时关心一下我们的健康。