中医预防近视食物大推荐

现代社会离不开高科技的陪伴，电脑、电视、手机等等都成为了我们生活的必不可少的一部分，长期使用这些对我们的眼睛也是一种伤害，现代人患有近视越来越多，而很多人不知怎么去预防近视的发生，而中医专家说从食物上的改变就能预防近视的发病率。今天小编就来带你认识下中医预防近视食物大推荐。

中医预防近视食物大推荐：

中医预防近视食物大推荐--含维生素B的食物：西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。

中医预防近视食物大推荐--含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

中医预防近视食物大推荐--含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。

中医预防近视食物大推荐--碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。