女人贫血变黄脸婆 5汤+5粥助你补气养血

随着现代生活方式的改变，很多女性朋友会出现血虚贫血的情况，这也和女性自身的体质有关。女人一旦贫血，就会显得容颜衰老，容易出现头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等症状，再好的化妆品也无法掩盖。女人该如何补血？寻医问药网为你介绍几个补血食疗，补足女人血。

一、补血养生汤

女人贫血吃什么

1、 银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。而且燕窝大补容易上火，银耳凉补有润燥的作用，更适合秋季食用。

将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净，放入锅内加水熬汤，起锅前加入冰糖调味。此款汤品不仅能丰胸，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。