秋季养肺润肺正当时 养肺汤品带给你

现在正值处暑节气，秋季的燥邪最严重，燥邪会伤害到身体的健康，给我们的健康带来极大的威胁，尤其会伤害肺部健康，容易出现一些呼吸道疾病。那么秋季怎么养肺呢?下面我们为大家介绍秋季养肺的多款汤品!

1、冬荷煲老鸭

配方：冬瓜1200克，瘦光鸭1只(重约1500克)，鲜莲叶1/4片，芡实80克，干贝40克，陈皮1/4个，清水和盐各适量。

制法：陈皮泡软刮瓤、冬瓜洗净刮瓤去核仁(可连皮)切中等方块或厚片状、鲜莲叶、干贝洗净清水浸泡备用;瘦光鸭洗净斩小块与芡实、清水适量同入砂锅先煮滚20分钟，调小火捞去浮油，放入冬瓜、莲叶、干贝、陈皮等文火同煲30~40分钟，适量食盐调味即可。

2、辽参西洋参汤

配方：辽参1条，枸杞子20克，西洋参5克，红枣3枚(去核)，瘦肉1两(剁碎)，清水适量。

制法：上料放瓦盅内隔水炖2小时。

3、鲜鲍石斛汤

配方：鲜鲍2个(带壳)、石斛5克、红枣6枚(去核)、猪腱肉适量(剁碎)。

制法：鲜鲍刷壳洗净，同余料放瓦盅内隔水炖约2小时。