五种排毒食材 让你无毒一身轻

我们常说清肠排毒，排毒养颜，定期的排毒对身体健康，对容颜都有很大的好处。如果身体积累了过多的毒素，那么我们怎么排毒呢?有哪些排毒食材呢?下面我们就为大家介绍五种排毒食材，一起来了解一下吧。

一、鲜菜汁

它们能够帮助排出体内的毒素、废物，还具有调节血液酸碱平衡的作用，可以将很多呈现碱性和酸性的有害物质排出体外。

二、海带

海带含有丰富的胶质，这种物质可以使*排泄放射性物质的能力大幅度增强，从而降低放射性物质在*内的聚积量，减少对*的危害，有效预防各种疾病的发生。

三、绿豆

很多人都知道，绿豆具有解毒和促进肌体排毒的功效，可以有效维持*各器官的正常运行。同时，绿豆还能预防动脉粥样硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、护肝作用。绿豆衣即绿豆的外皮，还对葡萄球菌等病菌具有较好的抑制作用。

四、猪血

猪血含有丰富的血浆蛋白。血浆蛋白经*消化吸收之后，可以转化成一种能够清洁消化道和消除有毒重金属微粒的物质，有助于排出*废物，减少有毒物质对于*的伤害。

五、黑木耳

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在*消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质，同时，黑木耳还具有降脂及抑制癌细胞生长的功效，经常食用，有利于保持身体健康。

毒素会影响到身体的健康，毒素过多会影响到身体的健康，会影响到美丽的容颜，饮食排毒是一个很好的排毒方法，以上为大家介绍了五种排毒食材，大家可以适当的食用一些。