春季排毒的方法 推荐多款食疗方

我们常说要排毒，虽然身体具有一定的代谢毒素的能力，但是如果时间长了，那么就可能会出现毒素积累的情况，会影响到身体的健康。那么我们该如何排毒呢?下面我们就为大家介绍春季排毒的方法。

一、自制排毒茶

决明菊花饮

材料：草决明3钱，菊花3钱，甘草5分

做法：利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10～20分钟即可

苹果茶

材料：苹果1/3个，苹果茶包1包

做法：

1、苹果洗净，切小丁备用。

2、将苹果丁及茶包放入杯中，沖入沸水焖约20分钟即可。

菊花柠檬蜂蜜饮

材料：干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML(大约2大杯)。

做法：

1、材料：干菊花，柠檬，蜂蜜。

2、将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。

3、泡到菊花出味，开水变温。

4、柠檬切片。

5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀。

6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5片。