祛痘有神药 中医来支招

痘痘，是每个人的心病，每当提到痘痘，我们都有说不完的话题，吐不完的苦水，因为我们都是痘痘的牺牲品。我们在长期与痘痘的斗争中，总结出一些祛痘良方。今天小编就吃什么可以祛痘来给大家点建议。

1、大豆

大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。

搭配：豆浆。

先将生豆在头一天晚上洗干净用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。

大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E