莲藕怎么吃最营养 6种最营养的莲藕吃法
莲藕是生活中常见的一种蔬菜，莲藕的做法有很多，比如糯米莲藕，清炒莲藕。莲藕怎么吃最营养呢？你知道哪些食材和莲藕搭配是最具有营养的吗？今天小编就来为大家推荐几种最营养的莲藕搭配方法，快来一起学两招吧。
6种最营养的莲藕搭配
藕+章鱼+红枣：章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
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