中医推荐3款抗辐射食疗方

现代10项工作9项离不开电脑，现代生活，手机日日夜夜相伴。生活和工作到处都是辐射，防不胜防，但抗辐射不能停止，下面寻医问药网的小编就给大家总结3款抗辐射饮食，教大家用食疗抗辐射。

抗辐射的食物

一、山楂绿豆汤

食材：绿豆40克，山楂、扁豆各20克，厚朴花6克

调味料：鸡粉、盐、葱

做法：

1、绿豆、山楂、扁豆温水浸泡，泡软后放锅中煮熟;

2、加厚朴花，小火煮一会，加鸡粉、盐、葱调味即可。

食疗功效：绿豆具有解毒的作用，常在有毒环境中工作的人，应该经常食用绿豆。

二、咖喱蔬菜汤

食材：胡萝卜30克，番茄1个，菠菜80克，葱花一些

调味料：咖喱粉、盐、胡椒粉、高汤

做法：

1、食材清洗干净，胡萝卜、番茄切丝;

2、油锅烧热，放葱花略炒，倒入高汤和蔬菜，煮开后，放咖喱粉，小火煮15分钟，出锅前加盐、胡椒粉即可。

食疗功效：胡萝卜具有抗癌的作用，它的营养价值很高，经常与放射性物质打交道的人，不妨多吃些胡萝卜。

三、松茸青笋鱼肚汤

食材：松茸300克，鱼肚、青笋个100克，葱花适量

调味料：胡椒粉半匙，蘑菇汤适量，盐1匙

做法：

1、青笋清洗干净切块，松茸切片，两种一起放沸水汆烫;

2、锅下油烧热，放葱花，炒一下倒入蘑菇清汤，放青笋、松茸、鱼肚，加盐，小火煮入味，出锅前加胡椒粉调味即可。

食疗功效：松茸富含大量的粗蛋白、粗脂肪、膳食纤维、钾、铁等微量元素和维生素B、C等元素，能有效预防肿瘤疾病，长期接触放射性物质的人，应该多吃些松茸。

以上三款抗辐射饮食方很适合大家日常制作，材料很容易买到，而且也不需要花很多时间烹饪，适合如今快节凑的生活，最后，小编祝大家工作愉快，幸福生活。

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