脾虚怎么办？14种食材健脾开胃

身体会出现很多的虚证，脾虚就是其中常见的一种，是指脾脏生理功能失常的病理现象及病证，给患者的健康带来了极大的威胁。脾虚有很多的类型，如脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。那么我们该如何补脾呢?下面就为大家介绍开脾健胃的14种水果。

1苹果

味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

2香蕉

味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。

3荔枝

味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

4橙子

味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

5山楂

味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

6木瓜

味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

7桃子

味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。

8甘蔗

味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。

9柠檬

味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。