秋季养生需养胃 两款药膳帮您健脾养胃

经过一个夏天的冷饮、冰啤酒和凉拌菜的“侵袭”，我们胃已经饱经冰凉之物的“蹂躏”，在秋季我们要把已经变得冰冷的胃变暖。下面我们就为大家介绍两款有着调理胃寒，祛风散寒作用的中医药膳，希望对您的健康有所帮助。

胡椒猪肚汤

——可以调理胃寒的病症，具有健脾开胃、祛风散寒的作用。

胡椒20克，生姜3片，红枣5个，猪肚250克

胡椒是健胃、暖胃的调味料。先把猪肚用食盐搓擦，用水洗净。放入红枣、生姜和胡椒，用中火煲1个半小时，再按各自口味调味即可。

山药百合红枣粥

——适合胃阴不足者

山药90克、百合40克、红枣15个、薏米30克

将材料放入适量大米一起煮粥。山药具有补脾和胃之功效，而百合清热润燥，红枣、薏米滋阴健脾和胃。这粥有滋阴养胃、清热润燥的作用。

好文推荐:

七个生活好习惯改变短命的基因 >>>

秋季滋补选红豆 养心补血健脾利胃 >>>

电脑族久坐电脑前 保健遵守七原则 >>>

秋季准妈妈该如何预防秋燥症 >>>

七大生活现象正在削弱你的免疫力 >>>

女人要补肾 肾气充足魅力无限 >>>