洗澡能养身 不同水温洗出不同效果

洗澡对于我们每个人来说都是必不可少的，不同的水温还能洗出不同的养生效果哦，这你都知道吗?洗澡也能养生，不同水温养出不同效果。这里让我们一起来看看到底的都能有些什么功效呢?

健美强身冷水浴

冷水浴是指用10～20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤的营养得到增强。长期坚持冷水浴的人，皮肤嫩滑、红润、富有弹性，显示出健康之美。

冷水浴时，血管还会把血液大量推入内脏血管，稍停后皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管流向体表，这样一张一缩，就提高了血管的承受能力，使血管弹性增强，有助于预防血管硬化。

此外，冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能，对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生，均有积极作用。