25岁前还可长高 五原则吃出高挑身材

很多人过了青春期，二十多岁就觉得长个子已经是不可能实现的事情了，其实不然，研究发现25岁前还是可以长高的，只要注意正确的饮食原则，下面是专家的详细介绍。

最适宜增高的季节

世界卫生组织一项引人注目的报告指出，*的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米;其次是6～10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5～10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。

那么，为何*在5-10月长得最快呢?生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5～10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候*内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。

有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。因此，未到25岁的人还是有希望增高的。