“夫妻癌”日益增多 教你4招快速甩掉它

如今社会“夫妻癌”的发病呈逐渐上升的趋势，专家介绍说夫妻癌快速上升的原因是共同不良习惯+共同情绪，而预防方面不仅要调整好心态，还要调整膳食等。

原因：共同不良习惯+共同情绪

专家说，家庭中多人得癌与他们在基因遗传上有一定缺陷有关，但还有很多家庭成员同时得癌是因为相同的不良生活方式或环境因素造成的，比如一家人都喜欢吃腌制食品，得食管癌的几率就更高。相关肿瘤专家也指出，诱发癌症的因素虽然很多，但很多与不良生活方式、生活习惯及环境污染程度密切相关。

另外，坏情绪也会增加患癌的几率，一个家庭，面对同样的生活环境，会出现同样的个性和情绪。据介绍，34%—44%的癌症患者有明显心理应激反应或心理障碍，其中18%的患者患有重度抑郁症。

那么，如何预防“夫妻癌”呢?

1.调整心态，善于控制自己的情绪，采取彤般乐观的态度，确对待疾病，树立信心，配合冶疗，笑对人生。

2.积极参加社会活动，并适当参加有益健康的体育锻炼，如太极拳等，摆脱恶性肿瘤给生活带来的阴影，这样有利干康复，也给生活增添丁情趣。

3.恶性肿瘤病人自身免疫力较低下.应到正规医院或肿瘤医院中医科，用科学的方法进行综合性浩疗，由肿瘤中医师处方“扶正”中药进行调理。

4.调整膳食结构，戒除不良嗜好。少吃高脂肪食品及甜食;少食盐腌、烟熏、油煎、火烤和禽食品添加剂的食物，不吃霉变食品;适度饮酒，不吸烟，远离吸烟环境。多食绿色蔬菜、豆类食品眨新鲜水果、高蛋白的瘦内、蛋类、鲜乳等食物。

管窥夫妻癌，正是为了让每一个人增强自我健康意识，进而积极参与到调整生活方式、改变不良行为、防范夫妻癌发生的行动中去。

三种类型的夫妻 最易引发夫妻癌

1、消极悲观型夫妻

这种夫妻癌与不会调整心理状态，消极面对生活，挫折感不断，负面情绪又彼此影响有关。

2、膳食不合理型夫妻

夫妻双方常吃腌制的咸鱼、咸蟹、咸菜，大大增加了患癌的危险。

3、环境污染型夫妻

夫妻双方长期生活在有害的环境里，环境中潜伏的致癌因素最终导致了夫妻癌甚至是“家庭癌”的发生。

上述三类夫妻癌的症结，都是生活方式不健康。据统计，75%的癌症发病本身就是由不良生活习惯所致。癌症不会传染，夫妻之间也不存在遗传的问题，却双双罹病，其间起关键作用的正是彼此同化的生活方式与生活习惯。

因此预防“夫妻癌”，需要双方共同配合，保持乐观开朗的心理状态，改进膳食结构和居住环境，克服不良的生活方式。