怎样在超市里买到最健康美味的食品

超市，是主妇们购买生活必需品的“宝地”，那么怎样在超市里买到最健康美味的食品?中医为我们提供了一份逛超市的秘笈。

1.购物前按照膳食宝塔列出清单，主食、蔬果、肉类的购买量应该依次递减才对。

2.先逛生鲜区。虽然在一般的超市中，离入口最近的一定是“垃圾食品”区，但是一个聪明的消费者，应该先走向售卖新鲜蔬菜、水果、豆制品、肉类的生鲜区。这些新鲜的食品应该成为你消费最多的食品，先买它们，才不至于白浪费钱在不实用的包装食品上。

3.关注超市的打折信息，可以帮你淘到便宜又好的东西。

4.除了粮油调味品，其他食物一次最多购买一周的量，这样才最经济实惠。别掉进大包装或打折的陷阱，吃不完扔掉更浪费。

5.如果家里有孩子，别买任何卡通包装的零食，这会让你的孩子欲罢不能。

6.买完需要的东西就走，不要在超市里漫无目的的闲逛。

7.别饿着肚子逛超市，这会让你买得更多。

知道了怎样在超市里买到最健康美味的食品，这些新鲜的食品应该成为你消费最多的食品，先买它们，才不至于白浪费钱在不实用的包装食品上。