奥运火了 胃肠门诊也火了

四年一度的奥运比赛已经拉开了帷幕，网上视频点击率迎来了高潮，可是某些门诊的患者也跟着迎来了小高潮，食欲不振、消化不良、心情抑郁、关节僵硬等等....健康看比赛，健康观奥运。

专家指出，奥运会期间比赛集中，如果持续观看甚至场场不落会使人长期处于疲劳状态或睡眠不足，容易引起思维迟钝、协调功能不良，还可造成焦虑、忧郁，甚至诱发精神病;从生理角度来说，易造成食欲减退、消化不良、免疫功能下降，引发或加重失眠症、神经官能症、溃疡病、高血压、糖尿病、心脑血管病等。他还特别提醒婴幼儿家长，观看比赛时千万不要忽视孩子的安全，因家长过度关注赛事忽略了孩子,而发生意外事故的悲剧在以往比赛期间时有发生。

此外，根据往年经验，专家提醒，比赛期间，观众的一些疾病还可能由各种不良习惯引发。

这些不良习惯包括：

边吃边看致胃肠痛

不少观众特别是青年人都会到酒吧吃小吃饮冰啤看赛事，不知不觉中很容易暴饮暴食，或者吃得过快喝得过猛。这些都容易引起消化不良，甚至导致急性胃痉挛等疾病。专家建议，不要为了看比赛，打乱规律的生活，应尽量保持平时的饮食习惯。

太重结果心病多

有些人面对激烈比赛容易激动，过分看重比分。如果这些人本身就患有高血压、冠心病等疾病，很可能在激烈的比赛中旧病复发，轻则头痛、胸闷，重则脑血栓、脑出血，有生命危险。专家建议，要抱着胜败乃兵家常事的心态观看比赛，尤其是有心脑血管疾病的患者和老人一定不要疲劳观看，更不要过分激动。

久坐沙发关节僵

许多人喜欢躺在沙发上，或者靠在床上，长时间以不正确的坐姿观战，而期间又很少有活动，时间一长易导致关节僵硬。同时也很容易对颈椎、腰椎不利，尤其是对那些本来就有骨关节疾病的人来说，更容易导致旧病复发。专家建议，应坐在椅子上以正确的坐姿观看比赛，每隔半小时应起身活动一下全身关节和腿部肌肉。

目不转睛诱发“电视眼”

看到精彩比赛，不管是年轻人还是老人、孩子都可能长时间坐在电视前，紧盯屏幕。但不久就会觉得眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩，一些医生将这种症状称为“电视眼”。专家建议，在看比赛时，要每隔20分钟左右就快速眨眼5到10次并缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。也可以瞅鼻尖同时缓慢深呼吸。吸气时，将眼睛做斗眼状看着自己的鼻尖，吐气时，眼睛放松恢复正常，看远方的物体，并慢慢把气吐净。也可用冷热毛巾交替捂在闭着的眼睛上30秒钟。