上班族照镜子可缓解疲劳

很多女性上班族的抽屉里面经常会备一面镜子，作用就是没事臭美一下，其实这也是很好的保健养生方法。对于上班族来说每天在高楼大厦里面的小隔断之中办公，难免会有心情烦躁的时候，不妨在办公桌上放面镜子。

美国哈佛大学研究指出，从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。你可不要小看照镜子这个动作，做完以后，当你非常抵触做一件事的时候，它会敦促你坚持就是胜利。

小镜子可以拓宽人的视野

另外，办公室内通常空间狭小、人员密集，长时间盯着电脑看，眼睛就会发干发涩，疲劳酸胀，这时如果看看镜子，依靠其反射原理，可从视觉上增加房间的通透性，拓宽人的视觉范围，从而起到缓解视疲劳的作用。

当然，如果有条件，建议给办公室，尤其是高层建筑面对窗户的地方装一面镜子，这样能有效增加室内照度，缓解视疲劳。但镜面要平整，反射涂层要均匀，否则会造成反射光线变形，反而增加视疲劳。

听了以上介绍，我们女性朋友一定要坚持好照镜子习惯了。小编上班时就有偷偷照镜子的习惯，不只是照自己，偶尔也*一下别人，当做是空闲时间的放松，缓解一下疲劳，建议男性朋友不妨也试试这个办法。