告诉你什么时间喝什么茶

我国茶文化源远流长，博大精深，在我国有着悠久的历史。茶有健身、治疾之药物疗效，又富欣赏情趣，可陶冶情操。品茶、待客是中国人高雅的娱乐和社交活动，坐茶馆、茶话会则是中国人社会性群体茶艺活动。生活中我们都喜欢喝茶，但什么时间喝什么茶也是有讲究的，下面给大家介绍一下早中晚应该各喝什么茶。

早上适宜喝红茶

人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶。

午后适宜喝青茶或绿茶

通常情况下，*在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

晚间适宜喝黑茶

人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。

总之，经常喝一些茶对人身体是大有益处的，但喝茶一定有有讲究，要根据自身不同身体状况选择不同的茶品。另外，喝茶也能陶冶情操，使人心情平静，忘记一些烦恼，放松心态。