药膳也不可随便吃

药膳是我们传统中医很重要的部分，它具有很高的营养价值和药用价值，还能预防和治疗各种疾病，有强身健体的功效。但是药膳也不是所有人都适合吃，要辩证的来吃，要根据自身体质的特点以及身体体质的虚弱为进补。而且有的药膳吃的时候必须忌口，要禁忌吃一些别的食物，下面给大家介绍一些禁忌食物。

忌口是中医理论与实践的一大内容。主要包括三类：

一类是某种病忌某类食物。如：肝病忌辛辣；心病忌咸；水肿忌盐、油煎、生冷等食物；骨病忌酸甘；胆病忌油腻；寒病忌瓜果；疮疖忌鱼虾；肝阳、肝风、癫痫、过敏、抽风病人忌食发物；头晕、失眠忌胡椒、辣椒、茶等。

一类是指某类病忌某种食物。如凡症见阴虚内热、痰火内盛、津液耗伤的病人，忌食姜、椒、羊肉之温燥发热饮食；凡外感未除、喉疾、目疾、疮疡、痧痘之后，当忌食芥、蒜、蟹、鸡蛋等风动气之品；凡属湿热内盛之人，当忌食饴糖、猪肉、酪酥、米酒等助湿生热之饮食；凡中寒脾虚、大病、产后之人，西瓜、李子、田螺、蟹、蚌等积冷损之饮食当忌之；凡各种失血、痔疮、孕妇等人忌食慈茹、胡椒等动血之饮食，妊娠禁用破血通经、剧毒、催吐及辛热、滑利之品。

另一类是服药后应忌食某些食物。如：服发汗药忌食醋和生冷食物；服补药忌食用茶叶萝卜；忌口之说有些已被证明是有道理的，有些则不合实际，在药膳应用中可资参考。

总之，药膳并不是随便乱吃的，尤其是想起一个吃一个，其有药理，不根据实际的体质乱吃就可能引起问题。

另外，要想有一个健康的身体，必须有一个规律的生活习惯，适当的吃一些进补的食物，饮食要科学搭配，特别是在寒冷的冬季，要少吃辛辣的食物，多补充水分。