辨清寒热 再中医调理

简要内容：无论你是寒体质还是热体质，从中医的角度看都要对症下药，否则不但不能减肥成功，反而会使身体变差。善用好中医减肥法，帮你健康减肥之余还能调理身体，一举两得！

在中医减肥理念是调理加瘦身， 即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会分为“寒底”或“热底”这两种属性。而不少女士往往不知道自己是属于“寒底”或“热底”，若然不慎误解自己的体质，对饮食宜忌一知半解，有机会会出现反效果。

【寒底】

　　特征 ：瘦削身形，怕冷，手脚经常冰冷，面色苍白，喜热恶寒，口淡乏味

　　肥胖特征：半身水肿，特别是腰间位置肥胖，甚至少吃东西都容易发胖

　　肥胖原因：“寒底”人士的新陈代谢比较慢，以中医来说，是属于脾虚和肾虚的，从腰间开始发胖，严重者之腰以下部位容易水肿，特别是双脚，水肿最主要原因是淋巴阻塞，其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品，引致肥肿难分，*吸收了水份后，由肾过滤后排出，肾功能差，喝愈多水会愈胖，脾的特性喜燥恶湿，若经常饮冰冻饮料，亦会令它受损。

治疗方法：1.少食寒凉的食物

　　2.戒冻饮

　　3.多吃蔬菜类及姜可驱走寒气

　　4.多吃温热性的水果，如荔枝、龙眼、榴梿、椰子

　　5.因肥胖而抑制胃口，导致身体缺乏能量，新陈代谢会变得更加慢

　　6.可选择拔罐针灸治疗，若针对下半身的通淋巴疗程，两至三个月可以减去十多磅

【热底】

　　特征：强壮身体，怕热，面色红润，喜寒恶热，口干口气重

　　肥胖特征：身体内积聚大量毒素，属于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士


　　治疗方法：

　　1.抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少

　　2.纠正不良的生活习惯

　　3.多吃寒凉性的水果，如西瓜、芒果、苹果、橙、香蕉

　　4.可选择适当的针炙治疗五脏六腑，疏通经络，促进新陈代谢，达至减肥效果