刮痧减肥的注意事项都有哪些

日常生活当中大家需要注意按摩的方式有效地进行减肥，也可以利用刮痧进行减肥，全面的进行调理身体，避免造成自身健康受到影响，避免导致*功能受到危害，根据自身体质，全面的进行调理。那么刮痧减肥的注意事项都有哪些？

刮痧减肥注意事项

(1)刮痧注意保暖

减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

(2)注意刮痧时间

减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。

(3)刮痧后饮用热水

减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

(4)刮痧后洗浴的时间

减肥者治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

平时大家需要全面的进行减肥。而且要注意刮痧减肥的方式，在刮痧之后可以利用热水，有效地促进新陈代谢，而且要注意洗浴的时间，有效的打开毛孔。平时大家需要注意刮痧的方式，而且要注意刮痧后的休息，避免造成*受到影响。