中医汤药泡脚让您远离失眠魔爪

　　失眠是一种广泛存在于各类人群中的“硬伤”，很难被治愈。一旦被失眠“盯上”，身体和精神都会受到严重损害。在这个竞争日益激烈的现代社会，失眠的魔爪已经毫不留情地伸向了全家老小几代人，如何摆脱失眠的困扰呢?

　　中药汤泡脚治疗法可有效改善您的睡眠状态，提高睡眠质量，从而让您逐步脱离失眠的困境。

　　理气安神方

　　表现症状：难以入睡甚至彻夜不眠、多梦易惊醒、食欲不振、烦躁易怒、口干口苦、耳鸣目赤、常头昏脑涨等

　　对症药方：夜交藤30克，黄芩15克，合欢皮12克，丹参24克，丹皮12克，白芍24克，酸枣仁30克，龙齿30克，浮小麦30克，石菖蒲18克，薄荷9克，栀子24克，百合18克，柴胡30克。

　　使用方法：按量将上述药材加适量清水煎煮35分钟后，去渣取液，倒入盆中与热水混合，先熏蒸，采用脚尖拍打法，待温度适宜时再浸入泡脚。坚持每晚临睡前泡，每次45分钟，14天为1疗程。

　　养血安神方

　　表现症状：口淡无味、腹胀、心慌意乱、面色不佳、多梦易醒难入睡、四肢倦怠、健忘等

　　对症药方：，升麻18克，葛根18克，柏子仁18克，当归24克，夜交藤30克，党参18克，白术30克，陈皮12克五味子24克，丹参15克，远志15克，酸枣仁24克。

　　使用方法：按量将上述药材加水2100毫升，煎至1800毫升时，去渣取液倒入脚盆中，先熏蒸，采用脚尖拍打法，待温度适宜时再浸入泡双脚脚，每晚临睡前泡洗1次，每次45分钟，12天为1疗程。

　　六味安神方

　　表现症状：难以入睡、心悸多梦、夜间盗汗、口干舌燥、伴有头晕耳鸣、女子月经不调、男子遗精等

　　对症药方：龙骨18克，石斛21克，山药18克，山萸肉18克，茯苓30克，酸枣仁18克，玄参15克，熟地24克，泽泻24克，肉桂18克，黄连12克，磁石24克。

　　使用方法：按量将上述药材加适量清水煎煮50分钟，倒入盆中与热水混合，先熏蒸，采用脚尖拍打法，待温度适宜时再浸入泡脚，每晚睡前泡洗1次，每次45分钟，18天为1疗程。

　　众所周知，足部分布着许多重要的经脉及穴位，夜晚临睡前的中药汤药泡脚对这些经脉和穴位起到了刺激、按摩的作用，从而促进足部乃至全身的血液循环和经脉运行，通则不痛，全身舒畅了，还愁睡得不好?中医汤药泡脚，让您夜夜好眠，从此和失眠说拜拜!