中药调理 帮你从根本上去除失眠

失眠，已经成了我们的家常便饭，生活中很多上班族都被失眠所困扰，那么失眠该如何调理呢?中医介绍，治疗失眠要从根本治疗，下面中医给大家推荐治疗失眠的四个中药验方，供大家参考。

生地麦冬

处方：组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克

用法：用量每天一剂，水煎，分早晚喝完。

功能：主治补肝肾，平肝安神。

黄芪白术

处方：组成黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。

用法：用量每天一剂，水煎，分2次服用。

功能：主治补中益气，疏肝解郁。

生地夜交藤

处方：组成大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤30克，决明子20克，朱苻神15克，合欢皮、川穹各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。

用法：用量将上药水煎，分2次温服，以午后及晚上睡觉前半30分钟服用最好。

丹皮栀子

处方：组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克(另包后下)

用法：用量每天一剂，水煎，早晚分服。

功能：主治清热凉血，滋阴清热。

服用以上药方同时也要适当使自己放松心情，加强身体的锻炼，在临睡前多听一些舒缓的音乐，可轻松安稳的进入睡眠。