验方集锦：解除疾病烦恼

对付干眼症

富含维生素A、维生素B的食物或果蔬可预防眼睛疲劳和干眼症，如动物的肝脏、胡萝卜、苋菜、菠菜、红薯、梨、柿子、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等，饮食中要有意识地多补充这些食物。还可以尝试一下养眼护眼的食疗方：1.枸杞子、大米适量，煮粥食用;2.枸杞子、猪肝适量，煲汤食用;3.黑豆核桃冲牛奶饮用(黑豆粉1匙，核桃仁泥或粉1匙，牛奶200毫升，蜂蜜1匙);4.枸杞桑葚煮粥食用(枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5枚，粳米100克);5.枸杞菊花茶饮用(枸杞5克，菊花适量，每日1剂)。

如果出现眼睛干涩，可以尝试以下的熏洗小验方。1.用霜桑叶15～20克洗净，水煎去渣，用干毛巾浸药液敷眼部，每日多次，能润眼明目。目干昏暗、烧灼不适者把霜桑叶水放凉后湿敷，眼睛没有烧灼不适者用霜桑叶温水湿敷;2.用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20～30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳。

治嗜睡症验方

苍白术、茯苓、半夏、厚朴各12克，石菖蒲、藿香各10克，升麻5克，紫苏、陈皮各8克，桔梗6克，甘草3克，水煎服，早、晚各服1次，每日1剂。

治菌痢验方

取紫皮大蒜10克，金银花6克，茶叶10克，生甘草2克。把大蒜去皮后捣烂，与其余三味合并在一起，用开水冲，并加入少量白糖，代茶饮，每日数次。