试试吃中药中的“思密达”

中药中有些酸涩的药物含有大量的鞣质，具有涩肠止泻的作用，相当于西药中的“思密达”。临床可用于治疗脾胃虚寒而致泄泻、久泻、久痢、脱肛等症。

　　五味子 味酸、性温;入肺、肾经。五味子具有涩肠止泻作用，用于治疗脾肾阳虚的五泄泻，可配合温脾固肾的补骨脂、吴茱萸、肉豆蔻等同用。常用量为3~10g。

　　肉豆蔻 味辛，性温;入脾、胃、肾经。肉豆蔻具有温中收敛止泻的作用，适用于脾肾虚寒引起的久泻不止，或黎明(五更)泄泻等症，常与温补脾肾、收敛止泻的药物如补骨脂、吴茱萸、五味子等同用。此外肉豆蔻性味辛温、芳香而燥，有温中健脾、行气止痛的作用，适用于脾胃虚寒引起的脘腹胀痛、食少呕吐之症。常用量为6~15g，一般煨用。使用时要注意的是肉豆蔻温中固涩，只适用于虚寒泻痢，凡热泻、热痢者忌用。

　　赤石脂 味甘、微酸、涩，性温;入胃、大肠经。赤石脂具有涩肠止泻的作用，适用于虚寒久泻，或久痢便脓血不止，可与收涩止血的侧柏叶、乌贼骨等同用。常用量为15~30g，入汤剂宜先煎去渣，外用适量。要注意的是赤石脂性温收敛固涩，对于温热泄泻、下痢初起或实热证均忌用。

　　禹余粮 味甘、涩，性平;入大肠、胃经。禹余粮具有涩肠止泻的作用，用于治疗虚寒久泻、久痢、脱肛等症，可与赤石脂、党参、白术等同用。禹余粮的常用量为10~25g，入汤剂宜先煎去渣。使用时要注意的是泻痢初起实证忌用，孕妇慎用。

　　诃子 味苦涩，性平;入肺、大肠经。诃子有涩肠止泻的作用，适用于久泻久痢之症，可与茯苓、肉豆蔻、白术等同用。常用量为6~15g，用治久痢久泻宜煨用。

　　石榴皮 味酸涩，性温，有毒;入肝、胃、大肠经。石榴皮有涩肠止泻的作用，适用于虚寒久泻久痢、脱肛等，可与肉豆蔻、五味子、白术等同用。常用量为3~9g。

　　五倍子 味酸、咸，性寒;入肺、肾经。五倍子一有涩肠止泻的作用，可用于治疗久泻久痢、便血日久、脱肛，可与河子、五味子等同用。常用量为1.5~6g，宜入丸、散剂用。