眼睛干痒嚼点枸杞子

用眼过度、或者游泳时眼睛进水，都容易出现眼部干痒，除了点消炎的眼药水，中医里的放血对缓解眼睛痒也有效果。

　　具体操作：先揉揉耳朵（活血）几分钟，仔细消毒（耳朵娇嫩易感染），用一次性放血针（消毒的缝衣针也行），在耳朵尖处快速一刺，放出血4~5滴；然后在大椎穴（放血也可）拔个真空罐，留罐15分钟。

　　由于眼睛发痒多因肝火引起，所以还可用菊花、玫瑰花、夏枯草、决明子等和绿茶一起冲泡着喝。对于血虚引起的目痒，要注意减少眼睛的长期疲劳，适当补充气血，比如嚼点黑芝麻、枸杞子等。
　　专家点评：解放军305医院副主任药剂师庞浩龙：这里的菊花最好是白菊花，因为白菊花的功效侧重平肝明目；夏枯草和决明子可以清火明目，经常用眼的人可以用来泡茶，但夏枯草性寒，脾胃虚弱的人不宜多喝，以免引起腹泻。现在是夏季，经常喝些决明子和绿茶也有不错的清火作用。