警惕“世界杯综合征”

6月份，每4年一次的世界杯即将拉开帷幕。各路球迷们恐怕又要夜夜通宵观战呐喊助威了。很多球迷面对输赢心情大悲大喜，尽管这说明球迷对心里的那支球队的确很在乎，但是也要警惕不要被世界杯太过于影响。“世界杯综合症”，你有吗?

过度迷恋造成“杯具”不少

球赛给球迷们带来了激情和快感，却也给自己和家人带来了负面的影响。近几日，甚至有夫妻因为看球吵嘴进而大打出手的。“每届世界杯比赛期间，狂热的情绪支撑着球迷的身体。而当世界杯结束后，球迷们看球的兴奋逐渐消散，原先的期待没了，人的生活似乎一下子变得索然无味。另外，睡眠不足及过度饮酒等原因会造成身体的负担。有人称之为‘赛后综合症’。对于不喜欢足球的人最痛苦的莫过于睡梦中被吵醒。朋友暂时少了玩伴，妻子少了陪伴，他们会觉得自己忽然被忽略了。 ”徐朝晖说。

专家对处在“特殊时期”的球迷和非球迷都有建议：“球迷们不管多么狂热地热爱足球，都应该时刻提醒自己是家庭的一员，对他人负有责任，应该考虑到周围人的感受。至于非球迷，则需要尽量宽容对待家里的球迷，尽量避免争吵。 ”

如何健康观看世界杯?

计划看球谨防赛后抑郁

如何健康观看世界杯?徐朝晖建议：不要每天都昼夜颠倒看球，要有选择性，保证基本的睡眠，以免生理、心理出现紊乱。球迷不要经常思考足球，要安排好工作计划，以免在工作中出现问题。